1.要有进取心

为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。

2.要有耐心

学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要尽力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变。我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也千万别对自己绝望而放弃努力。

3.要有平常心

考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己：只要把自己会做的题目都做对了就是成功，或是为自己找条后路，安慰自己。另外，不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。

我建议大家不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出入，没有必要太在意模考的分数(每次都考得很好不是好事)，最重要的是分析模考中出现的问题并查缺补漏，迎接高考。

除了以上状元们的现身说法外，我们再来看一位高三毕业班主任老师的说法，这位老师叫吴京梅，是北京二中高级教师，担任地理教研组组长、北京市骨干教师、区兼职教研员，区高三地理学科组成员、东城区高三网上教学授课教师、东城名师工作室成员，是2006年北京市文科状元何旋的班主任。吴老师在网上有一篇文章《写给新高三的学生》，她说高三这一年是学生人生当中最关键的时刻。一年一度的高考，牵动着无数个学生和家庭。其中在谈到心态问题时，吴老师认为要想高考取得好的成绩，保持良好的心态非常重要。她说：我是一名连续五年担任高三教学的教师，几年中我有一个深刻的感受，这就是进入高三以后，学生的心理状态发生了很大变化，他们都有不同程度地焦虑和紧张。记得在高考前夕，我受聘中国教育电视台《国事导航》栏目为全国考生做考前心理疏导，让我吃惊的是短短的半个小时的节目，我收到了来自全国各地的几十个热线电话，他们几乎共同求助老师的问题都是由于过度的焦虑和紧张，导致了他们严重的失眠等身体的不适，这严重影响了他们的身心健康，也将直接影响到学生的高考的成绩。我想要想取得高考的成功，以下几点很重要。

第一，要有健康、平和的心态

学生要正确面对自己学习状况的现实、面对每一次考试的挑战、面对考试的成功和失败的结果。面对成功时，学生应该学会充分体验成功的喜悦，同时更重要的是学会不断地超越自我。面对失败时，应该学会善待失败在失败中总结教训，把失败作为人生的一种历练和财富，保持积极的心态，就会有积极的人生。

第二，要学会找到释放压力的途径

在漫长的高三这一年中，每个同学可能都有心烦意乱的时候，这个时候一定要找一种适合自己的方式来发泄心中的郁闷。而排解的方式是多种多样的：有的同学会听听歌、有的同学跑步……也有的同学会找个僻静的地方大喊或者大哭一场;我觉得最好的方式是找自己最信任的老师进行倾诉，因为老师比较有经验，同时对你的状况也比较了解，当你们找到老师时，老师们都会送上一句鼓励、一句祝福、一个信任的眼神，在给予你鼓励的同时，还能帮助你分析你前一阶段学习中出现的问题，帮助你克服困难，走向成功。

第三，自信很重要

学生要学会对自己进行积极的自我评价，相信自己，才能取得高考的成功。在走进考场时，可以对自己做积极的心理暗示，内心告诉自己我是世界上最棒的。其实，一部分同学的自信来自对基础知识掌握的牢固，也有一部分同学则采取了“自我安慰法”，即相信自己的能力，认为自己还有很大的发展空间。这样就会保持一个轻松的心态，有助于以后的复习。另外，学生在给自己树立目标时，应该切合自己的实际，不要过低，也不要过高，因为制订一个自己根本达不到的目标，永远也体验不到成功带给自己的喜悦，这样会挫伤自己的自信心。我认为自信是在不断地体验成功的经历中建立起来的。自信有它不一定能赢，没它一定会输。

学习没有捷径，高考要靠自己去勇敢面对。但是我们坚信，只要有信心、有毅力，再辅以适当的方法，就一定能克服各种困难，取得理想的成绩，进入理想的大学!

人能走多远，不问双脚问意志;

人能攀多高，不问双手问信念!