《庄子·逍遥游》中说：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”

意思是说，鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也只不过只能灌满自己的肚子。

几千年前，哲人先贤就已经教给了我们生活的智慧。

在这个物欲横流的时代，每个人都渴望能拥有更多。然而，返璞归真才能让自己清空杂念，过简单清爽的生活。

从物质、到精神，人生的每个维度都可以删繁就简。

01
减去过分的欲望

如果以世俗的眼光来看，美国人约书亚·贝克尔是个成功人士：拿6位数的薪水，掌管150家店铺，有一个美丽的妻子，22岁就买豪宅名车，想买什么就买什么，毫无克制。

但是他发现，自己的生活并不幸福。

逢年过节他买的礼物准时到达母亲手中，然而错过了母亲最后的离别，含恨一生；

他买了很多奢华的礼物给妻子和儿子，然而没有给他们最想要的陪伴，家庭面临危机。

他觉得，是无止境的物欲让生活变得混乱，自己迷失其中，偏偏忘记了最珍贵的东西。

于是，他毅然辞掉了年薪百万的工作，清理内心杂乱的思绪，同时清理家里的东西。最后，家里90%的物品都被清理掉了，只剩下288件物品，成为生活必需品。

瑞恩，约书亚的老友，从高管位置上被辞退后，郁郁寡欢。受到了约书亚的感染，他决定21天内过上极简生活。他清空了家里的壁橱，把东西全部打包进几个大箱子中。

之后的每一天，瑞恩每天从箱子里拿出需要用的物品。21天结束，还在箱子的东西就是需要舍弃的。

三个星期后，瑞恩有80%的东西没有被解开，它们被出售、捐赠或扔进了垃圾桶。 瑞恩带着剩下的20%，搬进新家，开启了全新生活。他说，我竟然第一次感觉到了富有。

“我们丢弃生活中那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。”

《孟子》中有这样的成语：心为物役，指的是人的精神世界和精神追求退居第二位，而为物所累的欲望占据了第一。

什么都想占有、什么都舍不得扔的人，内心充满了贪婪与恐惧，而爱与幸福就找不到相应的位置。

正如梭罗说的：一个人，放下的越多，越富有。

02
减去无关的垃圾信息

对很多人而言，每天早上一睁开眼睛，第一件事就是找手机。

打开微信，将朋友圈刷到没有新动态为止；打开微博，看热搜榜单上的明星又出了哪些绯闻；打开知乎，看今天又有哪些人分享了他们新编好的故事。

我们已经须臾离不开手机，我们会在任何时间不由自主地滚动屏幕，我们和其他人众口一词一遍遍重复着网络新词汇，我们对广告长度和软度的忍耐力越来越强，我们不知道除了被别人投喂信息之外还能怎样学习、怎样思考......

我们的思维，已经被过量的信息给堵塞住了。这些毫无意义的八卦、充满戾气的评论、浮于表面的论断，不仅会左右我们的判断，还会让我们充满焦虑。

身处知识信息过载的时代，唯有化繁为简、为我所用，才能沉淀，专注于真正重要的事情。

         03
越是成功的人，越追求简单的生活         

1845年，美国学者梭罗跑到瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了2年2个月。

他说，“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”

乔布斯一生在信仰“少即是多”，当时30岁不到的他，家居物品少得出奇。

扎克伯格，Facebook的创始人，全球最年轻的亿万富翁，却是“极简主义”的忠实拥护者。他上班时身上永远穿着灰色上衣搭牛仔裤。

这些我们眼中的成功人士，恰恰都在做减法。这个世界太过浮躁喧嚣，容易让人迷失自己。享受一些真正简单而可贵的东西，才能体味到人生的真谛。

当你很想改变，却又无从下手时，不如从定期扔这2样东西开始。丢掉不舍和执念，相信你的人生也会因此得到转机。

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