本网讯（记者 柴丽红）2020年6月6日是第25个全国爱眼日。为提高同学们的眼保健知识水平和自我保健能力，增强爱眼护眼意识，做到早预防早治疗。6月5日下午，兰州成功学校邀请了兰州普瑞眼视光医院小儿眼病与青少年近视防控专家虎翠琴老师为学生普及爱眼护眼知识，兰州成功初中分校、小学部分班级学生参加了讲座。

（虎翠琴老师）

（讲座现场）

虎翠琴老师从近视发生的原因、近视防控、影响视力的原因等多个方面为同学们讲解了科学、有趣的近视防控知识，引导学生科学合理用眼，提高认知水平，增强自我防控意识。虎翠琴老师的讲解让学生了解了更多爱眼护眼知识，学生知道了怎样保护眼睛、预防近视，走出了普遍存在的近视防控误区。虎翠琴老师还强调，认真做好眼保健操，提高眼保健操的质量，也能很好的达到预防近视的效果。

（同学们向虎翠琴老师提问）

近视形成的原因

1.近距离用眼过度，连续长时间看书、写字、玩手机、玩电脑、看电视等，眼睛处于过度疲劳状态，形成近视。
2.坐姿不正确。
3.握笔姿势不正确
4.照明不当，灯光过强或过弱。
5.遗传因素。
怎样预防近视眼

1.读写姿势要端正，握笔姿势要正确，做到三个“一”，即一拳、一寸、一尺。一拳，是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。
2.连续看书或写字1个小时就要休息，向远处眺望，使紧张的眼部肌肉放松。
3.坚持做眼保健操，父母要学会眼保健操的基本知识，指导和督促孩子做好眼保健操。
4.每天保证至少1小时的户外活动。
5.不要无节制地玩电脑、手机及看电视。

同学们纷纷表示，平时学习一定要保持正确的读写姿势，注意用眼卫生，避免眼睛长时间过度紧张和疲劳，决心改掉不良习惯，增强爱眼、护眼的意识，从小养成良好用眼习惯。

编辑 柴丽红
校对 高青梅